再3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 63.9kg 57kg 41% (あと6.9kg) 161cm 63.9kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 161cm 平均

2016年07月06日

  • つよチャン

    食パン、チーズ、キャベツサラダ 250
    アーモンド 50
    天丼弁当 500
    菓子 300
    野菜炒め 200

    夕食は6時前に済ませたのに、その後食べてしまった…

    カロリー合計:1300kcal13:45
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