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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.7kg 50.9kg 50kg 75% (あと0.9kg) 165cm 50.9kgの体型
    体脂肪 29.6% 0% 21% 165cm 標準

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2016年07月06日

  • れんこん

    いつの間にか7月!!
    暑いなぁー
    美容院行きたいー
    髪染めたいー


    早く生理終わってくれぇ‥

    昨日は、夜に焼き鳥を我慢できずにバラしたもの5個食べてもう食べて‥あの炭火の匂い耐えられん。

    夕ご飯少なくしといて良かったー!


    1食目12:00
    一本満足←まだやってるw
    スタバのミントのやつ

    2食目18:00
    油揚げの卵煮、ニンジン、ダイコン

    3食目22:00
    焼き鳥5かけ
    オールフリー


    運動
    ジョギング40分位 250キロカロリー
    10まで腹筋

    生理中 カロリー合計:14:03
    •  
    • コメント1件
    • まな まな 出た!1本満足バー(´ω`)
      私2本くらいで飽きたけどwww

      生理なのにジョギングよく40分も出来たね!
      ごいすー╭( ・ㅂ・)و ̑̑
      2016.07.06 14:20
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実践中のダイエット方法

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