入院

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 54.3kg 49kg 29% (あと5.3kg) 156cm 54.3kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 156cm 標準

2016年07月04日

  • diet成功あや

    6/4

    レーズンパン×半分
    パイン


    オープントースト
    ヨーグルト


    牛と野菜の丼
    サラダ
    ごろっとグラノーラ
    とうもろこし1本

    6/5

    レーズンパン
    ハムドック×半分
    ヨーグルト


    サラダ
    味噌汁
    かぼちゃの豆板醤焼き
    納豆


    ほうれん草のお浸し
    コロッケ
    お造り
    御飯
    焼き鳥×3本
    トマト


    今子どもが高熱出て病院。

    産まれて1ヶ月経って無いから
    入院になっちゃった(>_<)

    とりあえず検査待ちです(°_°)

    カロリー合計:14:13
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