☆7月6日計測☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 89.4kg 58kg 6% (あと31.4kg) 164cm 89.4kgの体型
    体脂肪 48.5% 47.8% 25% 164cm モデル

2016年07月06日

  • かもめ校長

    7月6日
    体重89.4kg(減)
    体脂肪率47.8%(増)

    <昨日の食事>
    ・青汁
    ・韓国海苔
    <昨日のおやつ>
    ・みたらし団子
    ・塩タブレット
    ・揚げ塩落花生
    ・薄皮ピーナッツ
    <昨日の飲み物>
    ・コーヒー
    ・優爽美茶

    お、十の位が8、久々に見たョ(*´▽`)v

    ちゃんとした食事を摂らずに、ピーナッツをだらだら食いしちゃったョ。たぶんトータル300gぐらい食べたョ。良い子は真似せんといてやーσ(´・ε・`*)

    ※追記
    みたらし団子を食べてた事を忘れてたので、追加。ってかさぁ、みたらし団子の日って何?知らなかったョ。うっかりつられて買ってしまって、食べてしまったやん(。・ω・。)

    カロリー合計:16:47
    •  
    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ ほんとだ!ちゃんとした食事をとってないじゃないですかぁ!体大丈夫ですか??暑くなってきたので倒れちゃいますよー(T_T) 2016.07.07 05:39
    • かもめ校長 かもめ校長 > ちっちょふさん
      心配してくれてありがとう(*^O^*)一人で生活してるので、つい食事がテキトーになってしまうんョ、気を付けないとネ(^^ゞ
      2016.07.07 20:24
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