18日目で-4.3kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 68.7kg 53kg 21% (あと15.7kg) 162.5cm 68.7kgの体型
    体脂肪 40% 39.5% 25% 162.5cm 平均

2016年07月06日

  • TAMAちゃん

    皮下脂肪:全身32.9%、体幹30%、腕54.3%、足49.1%
    骨格筋率;全身22%、体幹16.5%、腕21.2%、足34.3%
    内臓脂肪:8.0
    基礎代謝:1359kcal
    BMI:26
    体内年齢:54歳

    カロリー合計:17:00
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実践中のダイエット方法

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TAMAちゃん
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162.5cm 65.8kg

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