108日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 67.6kg 49.8kg 44% (あと17.8kg) 154cm 67.6kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 美容

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2016年07月06日

  • たん

    前日比:-0.7キロ。
    夜中:おからサラダ(キュウリ、玉ねぎ)。
    昼:プロテイン。
    夜:鶏むね肉ときゅうりの炒め煮、マリネ(トマト、玉ねぎ、ナス)、鏡月(バナナ酢割)、油揚げとほうれん草のポン酢和え、しいたけ、かにかま。
    買ってそんなに経ってないのに、イージートーンが緩くてがばがばになってきた…。
    やっぱりむくんでる時に靴買っちゃいけないってことかなw

    カロリー合計:17:13
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たん
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