1,922日目(2016.7.6.Wed.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.9kg 45kg 62% (あと4.9kg) 152cm 49.9kgの体型
    体脂肪 31.9% 152cm 体重とBMI

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2016年07月06日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+キウイ、ご飯+納豆、煮物(さつま揚げ+山芋+しめじ)、
    間)ビスケット(3枚)、コーヒー、
    昼)ご飯、みそ汁(油揚げ+ネギ+卵)、かぼちゃコロッケ、切り干し大根、
    間)アイスクリーム(1本)、かりんとう、
    晩)ヨーグルト、トースト+ジャム、せんべい(2枚)、ビスケット(1枚)、コーヒー、

    カロリー合計:17:39
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