4

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 48kg 47kg 85% (あと1kg) 159.8cm 48kgの体型
    体脂肪 30.2% 0% 23% 159.8cm 理想

 » 
2016年07月04日

  • 曖昧

    《朝》チキン南蛮弁当700、くりーむぜんざい350
    《昼》チョコパン300、コロッケパン350
    《間》スタバ600、オレンジ50
    《夜》スイカ100
    2450

    カロリー合計:17:40
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    gの野菜を食べることが目標とされていたときには緑黄色野菜は100gを食べるように言われていました。350gと増えたので、そ ... 肉・リブロースは約370kcal、豚肉・肩ロースは約200kcal、豚肉・ももは約145kcal、鶏 ... gでも足りないくらいです。食物繊維が多い根菜類、その中でも不溶性食物繊維が豊富なゴボウやレンコン、えんどう豆などを合計で100 ...

    ダイエットラボ
  • 甲子園球場、金本監督とのコラボメニューなど全35種類販売

    円 ・金本兄貴のスタミナハラミ丼 1,300円 ■選手コラボメニュー ●0 大和選手 ・猛虎戦士大和のチキン南蛮 ... 丼 850円 ・猛虎戦士大和のチキン南蛮 500円 ●1 鳥谷選手 ・鳥谷鳥満載弁当 ... 1,300円 ・チョコ好き上本のストロベリーバナナクレープ 600円 ●8 福留選手 ・福留孝介ちりめん三昧弁当 ... 甲子園球場、金本監督とのコラボメニューなど全35種類販売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年10月期生
2013年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • berryberryberry
  • いぶ
  • えみ
  • 夢
  • karie♡
  • いつき
  • nanaccoro
  • さくら
  • Aino
  • ささみ
  • ジョンペトルーシー
被ライバル - 全てを見る
  • ぴーたん
  • berryberryberry
  • skr
  • Erry
  • いぶ
  • えみ
  • karie♡
  • いつき
  • nanaccoro
  • 絵里
  • さくら
同期生 - 全てを見る
  • 美女になりたい
  • チー坊
  • ぶたこ。
  • たっちゃん
  • クロゴジ
  • みぃ
  • みつまめ
  • チロルチョコ
  • reo
  • あんず
  • おでぶ *
曖昧
曖昧

159.8cm 51.3kg

日記
1045
ライバル
35
被ライバル
33