お腹が…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.7kg 47kg 21% (あと3.7kg) 155cm 50.7kgの体型
    体脂肪 26.1% 25.8% 22% 155cm 体重とBMI

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2016年07月05日

  • domesso

    朝食:青汁+豆乳
    昼食:流水麺のそば
    夕食:ご飯1膳、豚の生姜焼き、千切りキャベツ、もやしナムル、みそ汁

    朝食抜きでの空腹感、その内慣れる的な話を聞いた気がするが…増すばかり;
    黒糖飴を舐め切ってしまった…うーむ

    カロリー合計:17:55
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実践中のダイエット方法

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