今日は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.4kg 50kg 50% (あと7.4kg) 157cm 57.4kgの体型
    体脂肪 35.4% 30.7% 20% 157cm 標準

 » 
2016年07月06日

  • たぬりん

    お仕事がんばりました。

    新聞に「ゲームセットを決めるのは、いつでも自分」とあり、ほーおと感心しました。

    自分との約束を守るのは、誰にでもできることなんだそうです。

    ダイエットに関しては、約束、今のところ守れているかなあ。

    メンタル少し弱いけど、優しいととらえていきたいです。

    今日の自分におつかれさま。

    カロリー合計:18:47
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    • コメント5件
    • genmai genmai お疲れ様〜ゆっくり休んでくださいね。
      今週もあと半分、あと3日頑張ったら、日曜日寝る予定です(>_<)
      2016.07.06 22:23
    • 脱ぽよでぶ(退会済み) 脱ぽよでぶ(退会済み) お疲れ様です。
      何事も前向きに捉える大事なことですよね。
      たぬりんさんの日記、皆さんへのコメント共に
      いつも優しくて、癒されてます。
      2016.07.06 22:33
    • たぬりん たぬりん > genmaiさん

      ありがとうございます。

      仕事もあと2日。

      がんばります。
      2016.07.07 04:46
    • たぬりん たぬりん > 脱ぽよでぶさん

      嬉しいお言葉、ありがとうございます。

      癒やされてるj方がいいらっしゃるなら、嬉しいですね♪

      あと2日、がんばりますね。
      2016.07.07 04:49
    • りんちゃん りんちゃん たぬりんさんの考え方、素敵です。
      他の方もおっしゃってるように、癒されます。
      2016.07.07 06:53
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