2016.7.6.97日目(前日比±0.0㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 44.4kg 42kg 57% (あと2.4kg) 155.8cm 44.4kgの体型
    体脂肪 25.5% 36.8% 18% 155.8cm モデル

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2016年07月06日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、カロリーメイト

    昼食:ホタテご飯

    夕食:肉野菜炒め、ババロア、とうもろこし1/2本

    半身浴


    カロリー合計:19:49
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実践中のダイエット方法

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