ご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 49.4kg 45kg 41% (あと4.4kg) 160cm 49.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年07月06日

  • たまえ


    *白湯
    *チーズトースト
    (食パン・スライスチーズ×1)


    *バナナ

    間食
    *プレーンスコーン×3個


    *大根と豚肉の煮物
    (大根・豚肉・玉ねぎ・ねぎ)
    *鰹のたたき×3切れ(ポン酢)
    *海老餃子×5個
    *味噌汁(豆腐・わかめ)

    昨日のおから蒸しパンのせいか、
    今朝もの凄い吐き気が!(゚д゚lll)
    ゼロカロリーの甘味料を入れたからだと思います…喉が焼けつきましたorz

    …の割に食べましたね\(^o^)/
    頭おかしいよーうわー
    スコーン美味しかったー\(^o^)/

    本当に反省です、頑張ろう…

    カロリー合計:20:03
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