自分と向き合う日。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.9kg 48kg 17% (あと9.9kg) 157cm 57.9kgの体型
    体脂肪 35.5% 34.8% 25% 157cm 標準

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2016年07月06日

  • エリカ

    なぜ、ダイエットをしようと思ったのか、もう一度、自分自身と会話をしようと思います。
    と言うとちょっと怪しい…ヤバイ人みたいですが笑
    なぜ、ここまでになるまで太ったのか。
    それは単純に食欲に勝てなかった。
    好きなものを好きなだけ食べ、飲みたいものを好きなだけ飲み…

    自分の体を少しだけ気を使ってあげなきゃダメですね。

    私の膝さんは悲鳴をあげました。
    可哀想なことをしていますね笑

    努力、継続…苦手です。
    でも、言い訳ばかりしないで苦しいこともやらないと理想のボディにはなれませんよね。

    痩せていたあの頃に戻りたい。
    サイズを気にせず洋服を選びたい。
    綺麗なママだと言われたい笑

    あーーー

    痩せよ笑

    以上、ヤバイ人の独り言でした笑

    カロリー合計:20:22
    •  
    • コメント1件
    • すみれ すみれ その気持ちわかる! 2016.07.06 21:03
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実践中のダイエット方法

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