8日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 76.6kg 55kg 0% (あと21.6kg) 165cm 76.6kgの体型
    体脂肪 40.9% 40.9% 25% 165cm 体重とBMI

 » 
2016年07月06日

  • 765

    エアコン掃除頑張った!
    外の排水パイプの口にネットをぐるぐるにかぶせて紐で固定したのでGさん入ってこないといいな(((((゜゜;)

    今日はエアロバイク30分。まだだるさが抜けてない模様(・・;)

    ビォフェルミンSを1日3回3錠ずつを4日飲み続けてお通じが少しよくなってきた!!

    朝、晩 玄米とチキンサラダとオクラ納豆と野菜たっぷりスープ
    昼 野菜たっぷりスープ

    カロリー合計:1086kcal21:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.60 - 10分のウォーキングを繰り返して脂肪燃焼しよう!

    のため、1日に1回、30分間の運動をするよりも、10分間ずつ3回に分けて運動をしたほうが運動後の脂肪減 ... れ以上の効果が得られる。10分間のウォーキングでは脂肪酸の燃焼が少ないように思われがちだが、運動を終えてからも30分 ... 有酸素運動は30分間以上続けるべきだと言われる。運動を初めて10~15分たたないと脂肪の燃焼が盛んにならないと ... vol.60 - 10分のウォーキングを繰り返して脂肪燃焼しよう! ...

    ダイエットラボ
  • 子どもにもっと野菜を食べさせたい! “野菜たっぷりのスープ”が登場…11月1日

     日本生協連は、生活協同組合コープみらいの組合員が参加して開発した『CO・OPたっぷり野菜のよりどりスープセット ... を食べさせたい」をコンセプトに開発されたスープ商品。3種類のスープと、野菜を使った2種類の具材がセットになってお ... 分置けば具材の食感が戻り、野菜たっぷりのスープができる。  商品の参考価格は498円(6食入/具材2種×3、スープ ... 子どもにもっと野菜を食べさせたい! “野菜たっぷりのスープ”が登場…11月1日 ...

    ダイエットNEWS
  • アートホテル上越

    高田駅 10月からリブランドオープン!特別な一日をたっぷり楽しむウエディングを叶えよう ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かわかみ
  • ジェットコースターだよ体重は
  • TAMAちゃん
  • さやのきみ
  • にゃあち
  • まな
  • マシュマロマン
  • オオゼキ
  • hakunari
  • ニコル(^-^)/
被ライバル - 全てを見る
  • かわかみ
  • ジェットコースターだよ体重は
  • TAMAちゃん
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
765
765

165cm 75kg

日記
22
ライバル
10
被ライバル
3