☆ダイエット17日目☆

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.7kg 48kg 12% (あと8.7kg) 167cm 56.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 理想

 » 
2016年07月06日

  • キララ

    毎日暑いですね⤵︎

    脂肪に暑さに生理痛に…敵が多い´д` ;


    さて、

    ✳︎朝食✳︎
    青汁

    ✳︎昼食✳︎
    お弁当

    ✳︎夕食✳︎
    桃2個、ほうれん草の胡麻和え、タコと何かのマヨネーズで和えたもの、柚子豆腐

    生理中 カロリー合計:21:18
    •  
    • コメント1件
    • ニーナ ニーナ 暑い日が続きますね。

      ももおいしそうですね。
      今年はまだ食べてなかったです。
      ヾ( ^ω^)ノ 
      2016.07.07 17:54
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.166 - 3食すべて野菜をとろう

    ります。マヨネーズのかけすぎは太る原因になります。マヨネーズは植物油に卵黄もしくは全卵を加えたもので、全卵タイプのほう ... にも豊富に含まれています。こういったものも食卓に乗せるようにしたいものです。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... 日に食べる量が決まっているなら、2食で食べていたごはんとおかずを3食に分けて、3食すべてで野菜を食べるほうがダイエット ...

    ダイエットラボ
  • 料理のコツを知ろう~和える~

    場合は下味に酢・こしょうを加えるとさらにおいしくなりますよ!マヨネーズは粗熱が取れてから和えることで、分 ... 衣の種類】 ●ごま和え衣白ごま、しょうゆ、砂糖をすり合わせたものです。 ●酢みそ和え衣白みそ、砂 ... まの香りが引き立ちます。 ●木の芽和え衣白みそ、砂糖、出汁を火にかけて練り、木の芽の軸を除いてすり、冷ましたみそを加えて混ぜたものです ... 料理のコツを知ろう~和える~ ...

    ダイエットNEWS
  • 第一ホテル両国

    両国駅 東京駅、上野駅から近く、遠方のゲストにも好評の両国。神殿や近隣の神社で和婚が叶う ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ワンピースを着るエリ
  • ニーナ
  • Mの挑戦
  • たまえ
  • あまね
  • さゆみ
被ライバル - 全てを見る
  • ワンピースを着るエリ
  • ニーナ
  • Mの挑戦
  • たまえ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
キララ
キララ

167cm 57.1kg

日記
22
ライバル
6
被ライバル
4