177日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 66.1kg 56.5kg 0% (あと9.6kg) 160cm 66.1kgの体型
    体脂肪 30.8% 31.8% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年07月06日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:ヨーグルト・おから・納豆・かぼちゃコロッケ・甘海老クリームコロッケ
    昼ごはん:ビビンバ丼・おからロール
    夜ごはん:ショコラデニッシュ

    カロリー合計:21:23
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