ご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78.8kg 57.7kg 6% (あと21.1kg) 162cm 78.8kgの体型
    体脂肪 45% 43.8% 162cm 平均

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2016年07月06日

  • のんくま

    今日はご飯ものの量が多くなる食事になってしまった
    (どんぶりなど)
    後、乳製品も多く取ってしまったので気を付けたい。

    カロリー合計:21:36
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のんくま
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