間食なし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 50.4kg 48kg 36% (あと2.4kg) 162.6cm 50.4kgの体型
    体脂肪 25.4% 0% 19% 162.6cm 美容

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2016年07月06日

  • Jasmine

    3食しっかり食べて、今日は珍しく間食なし。 夕食も野菜、お豆腐、お刺身と色々食べた。最後のシークアーサーのシャーベットは余計だったかも…
    ホテルのプールで気持ち良く泳げて良かった!

    朝食

    朝食バイキング
    0kcal(1食分)

    昼食

    八重山そば
    0kcal(1食分)

    夕食

    パパイヤサラダ、お刺身、揚げ出し豆腐、ゴーヤチャンプル、麺、シークアーサーシャーベット
    0kcal(1食分)

    運動

    水泳
    20分

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    カロリー合計:0kcal21:54
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