【14日目】total -0.8kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.2kg 50kg 11% (あと6.2kg) 159cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

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2016年07月06日

  • りつこ

    間がめっちゃ空いてしまいました
    旦那が急に1週間出張になってしまってワンオペで面倒みることになり
    こういうときに限ってギャン泣き期に入って手が離せなかったり
    初病院だったり初予防接種だったりとバッタバタになるわけで…
    のんびり日記つける時間がなかったです(;'∀')
    やっと今日終わりました。はあああああ。ちかれた。

    でもダイエットはおさぼりしていたわけでなく!
    野菜たっぷりの食事とスムージーだけはしっかり採るようにしてました。
    ちょっとずつですが効果出てきたような?
    今朝は一瞬だけ55.9kgって出てたし。昼食べたら一瞬で戻ったけどw

    しっかり食べてるのでなかなか減ってかないとは思うけど
    無理しない程度にのんびりがんばってきまーす

    生理中 カロリー合計:22:01
    •  
    • コメント2件
    • わんこ(退会済み) わんこ(退会済み) 1週間お疲れさまでした(>_<)
      いつもゴハンが美味しそうでいいですね(*^^*)
      2016.07.07 21:33
    • りつこ りつこ > わんこさん
      ありがとうございます!
      簡易記録という機能に今更気づいたので
      次の多忙時はこれ使って記録しようと思います…
      ごはん、我ながらダイエットとは思えない量です(笑)
      2016.07.08 00:46
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実践中のダイエット方法

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159cm 53.5kg

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