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    体重 48kg 48.5kg 47.5kg 0% (あと1kg) 167cm 48.5kgの体型
    体脂肪 20% 19% 18% 167cm 平均

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2016年07月06日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、チーズ、ナッツ、ゼリー、ヤクルト、コーヒー


    塩パン、よもぎあんぱん、野菜スープ

    間食
    ゼリー


    煮麺、あさり、サラダ、ナッツ、コーヒー

    カロリー合計:22:17
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クルミ

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