無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 63.7kg 48kg 0% (あと15.7kg) 155cm 63.7kgの体型
    体脂肪 36.6% 39.7% 20% 155cm モデル

 » 
2016年07月06日

  • まちこ

    うーん。今週金曜日は誕生日会、土曜日は、バーベキューからの家族パーティ、日曜日は家族で誕生日のお祝い。
    ひまりは咳がたまに出てるけど出きるかな。

    たまーになんだけど咳は長引くからな…
    夜は全く出ないから治ってきたかな。

    朝食

    チーズトースト一枚、脂肪燃焼スープ
    0kcal(1食分)

    昼食

    チャプチェ半分、チキン南蛮ちょっと、脂肪燃焼スープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    脂肪燃焼スープ、チキン南蛮ちょっと、味噌汁
    0kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    1セット

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    カロリー合計:0kcal22:33
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まちこ
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155cm 59.1kg

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