そばとうどん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.7kg 43kg 19% (あと9.7kg) 152cm 52.7kgの体型
    体脂肪 25.3% 20% 152cm 平均

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2016年07月06日

  • パピコ

    ☆体組織☆(前日比)
    ★体重 52.7g(+0.6)
    ★体脂肪 25.3%(-1.1)
    ★筋肉量 37.1kg(+0.5)
    ★内臓脂肪レベル 4.5レベル(±0)
    ★基礎代謝量 1145(+10)
    ★体内年齢 実年齢-6歳

    ☆運動☆
    お風呂で足のマッサージ
    ゴキブリ体操

    を早く帰ってきた旦那さんがたっくさん茹でてくれて、食べきれないよ、と言ってたのに、みんなでペロリと食べてしまった(^o^;)

    途中で旦那さんが食べるラー油をめんつゆに入れてたから、真似してみたら、美味しいのなんの!

    きっと太るだろうな~。

    夏は麺類の美味しい季節。

    美味しいし、お料理が楽だけど、ダイエット的には…

    カロリー合計:22:42
    •  
    • コメント2件
    • みかん みかん そうめんの時のめんつゆ飽きて、冷蔵庫にある調味料であれこれ試してるんですけど、なかなか美味しい!と思ったのが無くて・・・
      めんつゆに食べるラー油!
      今度試したいと思いますφ(..)
      2016.07.08 20:38
    • パピコ パピコ > ardha chandraさん
      斬新ですよね!
      私も旦那さんがやらなかったら、思いつかない新発想でした。

      たまたまあったからやってみたらしいんですが、食べるラー油ってそんなに辛くないから娘も食べるラー油入りそばをすごく気に入って、この翌日も暑かったのもあり、娘のリクエストで食べるラー油入りそばにしました(^o^;)

      ぜひ、やってみてください。
      オススメです♪
      2016.07.09 00:10
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