15日目--お休み--

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 107.5kg 101.8kg 56kg 11% (あと45.8kg) 161cm 101.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 美容

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2016年07月06日

  • マコト

    つっかれたーーーーー!
    今日はものすっごく疲れてフラフラ……
    動くのが危険なくらい。ちょっと吐き気するし。

    ということで、今日はエアロバイクお休みして早めに寝ようと思います!
    最近、足の裏にかかる負担が減って喜んでたのに、今日すっごい痛いし……
    お風呂はいって寝よう……

    今日の献立


     ・納豆キムチチャーハン

     ・クッキー2枚

     ・エビマヨおにぎり
     ・もずく酢
     ・クラムチャウダー(94㌔㌍)

    カロリー合計:22:47
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