ひらひらきんぴら

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 61.1kg 55.5kg 0% (あと5.6kg) 164.4cm 61.1kgの体型
    体脂肪 27.7% 30.1% 23.5% 164.4cm 体重とBMI

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2016年07月06日

  • napo

    今日は雨で、日中でも家の中がすごく暗かったです。
    こういう日はなんだか体がお休みモードに入ってしまうのが困りもの。
    あれもこれもやらなきゃ~と思いながらさっぱり進みません。
    でもこういう日があるから、天気が良い日に張り切って頑張れるのかもしれないですね。(洗濯とか)

    たまに食べたくなるのがきんぴらごぼう。
    お腹にもいいし、お弁当にも入れられるし、なんかいいことをしてる気分にもなれるし(笑)、いいことずくめなのですが、ごぼうとにんじんを切るのがすごく大変です。
    よく細く切ったものを売っているのですが、割高なので、すごく忙しい時以外は却下。
    自分ではそんなに細くきれいに切れないので、普段は笹がきにするのですが、それも面倒なので今日はピーラーで削ってみました。
    すごく薄く削れるので、火の通りは速いのですが、その分歯ごたえが今ひとつ…。
    うーーん、やっぱり楽をしようとすると何かが犠牲になりますね。
    明日のお通じには期待!!


    ☆運動☆
     なし

    ☆食事☆
    【朝】
    お茶漬け、ヤクルト
    【昼】
    あさりバターうどん(丸亀製麺)
    【夕】
    赤魚の開き、きんぴらごぼう、ブロッコリー、トマト、かぼちゃ、きゅうりのぬか漬け、チキンスープ(まいたけ、卵、ねぎ)、ごはん
    【間】
    抹茶プリン

    あさりバターうどん、うまし!!!

    カロリー合計:22:49
    •  
    • コメント1件
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°
      カレーライスだって 男子沢山分つくるのは
      大変。 なんてったって 剥くとかーー 沢山だからーー
      ( ̄▽ ̄;)

      ゴボウも キンピラは 細かく細かく ひたすら・・・
      時間が かかるぅーーーー
      ナポリんと おんなじーーー カット済のは やはり 栄養素も
      ぬけでてそうだしねーーー^^;

      丸亀のあさりバターうどん(*´罒`*)ニヒヒ♡ね!!!
      2016.07.07 09:06
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