42日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.8kg 46kg 4% (あと4.8kg) 161cm 50.8kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 理想

2016年07月06日

  • チョコミント

    今日はぎりぎりに起きたけど、お散歩行けた(o^・^o)涼しくて、心地よかった(^^)!!動くとやっぱり体がちがうわ〜(ヾ(´・ω・`)
    今日は休憩3時にとって遅めの昼御飯だったので、がっつり食べて夜は食べない作戦!
    そして、待ちに待った!!スーパーカップのチョコミント味!
    チョコミント大好きなうちにとっては悲鳴あげたわ(笑)
    でも、あんまり人気ないからすぐ居なくなっちゃうんだろうな(|| ゜Д゜)でも、毎日食べたらカロリーやばいから、分割してとかご褒美の日とかにいただこう(o^・^o)
    ちょっくら貴重なものだから、買いだめしとかなきゃだ!!
    あーーなんか嬉しいけど、寂しいよ、チョコミント。。
    そして、久々にネイルチェンジ(o^・^o)
    今回は赤のラメ一色!
    シンプルー!
    前回のキラキラの方が可愛かったな(|| ゜Д゜)(笑)
    でも気分あがる♪
    明日はお父さん、お母さんとごはん〜(o^・^o)たのしみ(o^・^o)


    ☆朝☆
    ・お芋パン二個
    ・グラノラヨーグルト
    ・プルーン100(飲み物)

    ☆昼☆
    ・炒飯と焼きそばセット
    ・チョコミントアイス

    ☆夜☆
    なし

    ☆間食☆
    お土産でもらったクッキー二枚

    ☆運動☆
    ・スクワット→100回
    ・太股運動→300回
    ・ばた足→100回
    ・ワンダーコア→30回
    ・愛犬とお散歩→50分


    カロリー合計:22:54
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チョコミント
チョコミント

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