*6日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.8kg 79.6kg 55kg 8% (あと24.6kg) 158cm 79.6kgの体型
    体脂肪 32.3% 31.5% 22% 158cm 理想

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2016年07月06日

  • 雨森

    食べたものを記録していこうと思ったのに、早くも挫折しておる・・・だってすごく面倒・・・。
    とりあえず、あれだけ食べてた米・麺・普通のパンは食べていない!今のところはそれで良しにしておこう!

    とか言いつつ、しかし、今日はパンをよく食してしまった・・・。
    そして欲望に負け、アイスも・・・!

    でも一応グリコの80kcalコントロールアイスとローソンの糖質オフパンで我慢したよ!
    カロリーよりも糖質なので、食べること自体はゆるいけどやはり糖質量は気になる。
    ダイエット中だから、縛りがあるのは当然・・・なんだけど、やはりそういう窮屈さはある。

    でもまあ、そのおかげで地味~に数字が変動していることを励みに、明日もゆるーく頑張ろう。ちみちみっとでも減っていくのは嬉しいものだ、うむ。

    生理中 カロリー合計:23:01
    •  
    • コメント1件
    • あみえ あみえ 糖質オフパンならOK^^

      選んで食べればダイエット中でも
      食べれるもの結構ありますよね
      2016.07.06 23:57
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実践中のダイエット方法

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158cm 79.6kg

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