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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.6kg 48kg 3% (あと11.6kg) 160cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年07月05日

  • ちゅんた

    記録の為に日記つけてく(๑و•̀ω•́)و

    朝…青椒肉絲、ご飯
    昼…コーンドビーフとザワークラウト、アイスティー(ドトール)
    夜…スムージー、鯵のたたき

    夜をスムージーにして早4日…。
    まったく体重に変化なし(>_<)

    アラサーだからなのか!?

    十代の頃より全然落ちない!
    当たり前なんだけどツライね


    朝はしっかり目
    昼は職場の近くで外食

    なかなか体重に変化ないけど継続してくように頑張ります(._.)

    カロリー合計:23:03
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