14日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 60.2kg 48kg 1% (あと12.2kg) 157cm 60.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

 » 
2016年07月06日

  • すみれ

    今日はたくさん食べてしまいました。

    朝食と昼食の間に菓子パン。

    昼食は チキンカレー
        バターナン 
        サラダ
    さらに
    帰ってきてから
    また菓子パン おかき

    この後計った体重です。

    夕食後の今、また空腹に耐えています。

    いつも食べ物の事ばかり考えていて
    ダイエットが遠のいています(>_<)

    食欲をコントロールできたらいいのですが・・・。

    カロリー合計:23:08
    •  
    • コメント2件
    • エリカ エリカ いいの、いいの。
      たべれる事は良い事♡
      ゆっくりやりましょー!
      菓子パンしばらく食べてないなぁー
      2016.07.07 01:02
    • すみれ すみれ ありがとうございます(^^)
      菓子パン美味しいけど
      カロリー高いですよね(^_^;)
      つい食べてしまいます★
      2016.07.07 11:56
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    は、コンビニ食をダイエットのための食事にすることはできない。 コンビニ食として特に活用したいのは朝食 ... 脳のエネルギーを補うためなら糖質だけでもよいのですが、2時間ほどで消化されてしまうので、昼前にお腹がすいてしまいます ... か? ひと昔前は、おでんは冬を代表する食べ物でしたが、今ではコンビニで1年を通じて販売されるようになり、おでんダイエットも定番のダイエット法の一つになりまし ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    うれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1ヵ月ぶりの妊婦健診の時にドクターから ... 。) 【食習慣を見直そう】 普段だったらダイエットをすれば!と思いますが、妊娠中は無理に体重を落とそうとしたりするのはかえって ... 数ヶ月前につわりとはサヨナラしましたが、相変わらず体重管理と闘う日々が続いています(-“-)今回は私がつわり明けの体重がノリノリになってしまった ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
過食とうまく付き合って行こう!
はじめまして。私、真夜中の過食がなかなかやめられません~(涙)ところで過食って、ストレスに対する心の防御...
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • エリカ
被ライバル - 全てを見る
  • エリカ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
すみれ
すみれ

157cm 61.3kg

日記
110
ライバル
1
被ライバル
1