74 ママ友のお家でお茶、面接

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 46.1kg 47kg 100% (あと0kg) 161cm 46.1kgの体型
    体脂肪 28.5% 19.6% 18% 161cm 平均

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2016年07月06日

  • あの

    ママ友達もあたしも、仕事休みの曜日がなかなかあわないんだけど、今日はママ友のお家でコーラとお菓子たべなから、2時間くらいはなしてた
    超たのしかった(˵ ˃̶̀ε ˂̶́ ˵)ෆ⃛
    ストレス発散だわああ

    お菓子食べたし増えてるかな?とおもったけど、生理終わりで痩せ期にはいったのかなー
    へってた*ˊᵕˋ)੭

    朝食

    オレ、サラダ(レタス、コーン、豆)、納豆1パック、ご飯、きんぴらごぼう、いんげん胡麻和え、
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダ(レタス、卵、コーン、豆)、鮭混ぜご飯、納豆、きんぴらゴボウ、いんげん胡麻和え、のり、コーヒー
    0kcal(1食分)

    夕食

    スムージー
    0kcal(1食分)

    間食

    コーラ2杯、バターワッフルクッキー
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal23:10
    •  
    • コメント4件
    • yukinorick yukinorick 最近、コーラは飲んでませんね~
      ど~してもガマンできないときはゼロを飲んでます(笑)
      順調に落としていて素晴らしい~♪
      目標まであとわずかですね。

      お互いに頑張りましょう♪
      2016.07.07 11:41
    • あの あの > yukinorickさん
      あたしもコーラ超久々でしたっ!
      暑い時は美味しいっ(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎

      お互い頑張って良い体手にいれましょう( ・ㅂ・)و ̑̑
      2016.07.07 15:26
    • ゆの ゆの お菓子つまみながらのおしゃべりって、ホント開放感感じますよね♡

      暑いので無理はなさらず♪ 体調に気をつけながら体重管理していきたいですねd(*´ω`*)b
      2016.07.07 16:44
    • あの あの > ゆのさん
      喋りながらだと無意識にたべてて怖い(笑)(⊙︎ロ⊙︎)
      でも、ほんと開放感ですよね¨̮♡︎
      差し入れとか、お友達とのお茶は 特別なので、喜んじゃってます(*´罒`*)ニヒヒ♡︎
      暑いですねえ( ꒪⌓︎꒪)
      ユノさんも体調くずさないようにっ
      2016.07.07 17:23
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