昼にガッツリ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 71.1kg 65kg 0% (あと6.1kg) 158cm 71.1kgの体型
    体脂肪 41.8% 42.2% 31.8% 158cm 平均

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2016年07月06日

  • ベル

    久しぶり肉ステーキ食べた!300gセットは、相当満足満腹 夜はヨーグルトで我慢!今お腹空き始めて辛いところです。 寝る前 70.8 40.6

    朝食

    酵素 カフェラテ
    0kcal(1食分)

    昼食

    いきなりステーキ300gセット
    0kcal(1食分)

    夕食

    ヨーグルト 青汁 酵素
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal23:10
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158cm 66.6kg

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