夜の分まで。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.8kg 48kg 15% (あと6.8kg) 157cm 54.8kgの体型
    体脂肪 29.4% 29.5% 25% 157cm 標準

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2016年07月06日

  • makimaki

    今日は夜に出かける予定が入っていてウォーキングできないことがわかっていたので、朝ウォーキングしました。
    昨日に引き続きです。
    なんか定着させることができそうな気もするな。
    早寝早起きの生活リズムも整いそうだし、いいかもしれない。

    体重体脂肪共には大きな変化はないけど体脂肪は30をきることができる日がちょくちょく出てきたな。
    この調子で落ちていってほしいな。

    カロリー合計:23:29
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