飲み会

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 55.3kg 51kg 21% (あと4.3kg) 167.5cm 55.3kgの体型
    体脂肪 23.9% 22.9% 20% 167.5cm モデル

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2016年07月06日

  • れれれ

    会社の懇親会があったからやむおえず。。
    久々にビール1缶飲んでしまったヽ(;▽;)ノ美味しかったーヽ(;▽;)ノ

    そしてなんか今日はとっても疲れてフラフープやる気力が起きません…
    明日やるTT
    そういえばお昼はダイエットと節約を兼ねてお弁当なるものを作った!!女子力!!笑 明日は同期と食べに行く約束しちゃったけど。。
    研修をしてると頭を使うのかとーってもお腹空いてしまうのが考えものです!これから夜ご飯とかどうすれば太らずすむかなぁ。。

    朝食

    白湯、フルーツグラノーラ、きなこ、ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    お味噌汁、トマトとロメインレタスのサラダ、ゆで卵、野菜鶏そぼろ丼
    0kcal(1食分)

    夕食

    お寿司、唐揚げ、パン、ビール
    0kcal(1食分)

    間食

    コーヒー
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:34
    •  
    • コメント2件
    • ゆきと ゆきと だんだん痩せててすごい!この調子でがんばろ!! 2016.07.07 11:15
    • れれれ れれれ > ゆきとさん
      ありがとう✨頑張ります!!!
      2016.07.10 12:21
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167.5cm 53.4kg

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