夜ウォーキングは微妙に好き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.5kg 99.6kg 60kg 2% (あと39.6kg) 160cm 99.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年07月06日

  • まりも

    家に帰って扇風機とクーラーと塩まくらにあたって冷え冷えです。
    幸せ…( ̄ー ̄)
    夜ウォーキングしてきました。
    いつもだけど車が通るたびに道を空けないとだめなのが嫌です。
    もっといいウォーキングコースを開拓中(>_<)
    海辺とかを歩きたいな。
    内陸部に住んでいるので、海はもう2年以上見てないかもしれないです。


    ■朝ごはん
    ごはんとかパンとか食べ過ぎてしまった

    ■昼ごはん
    社食
    今日はボリュームあり

    ■晩ごはん
    豚丼、春巻き1個、グレープフルーツ、バナナヨーグルト

    ■その他
    ジュース500ml×2本

    カロリー合計:23:38
    •  
    • コメント4件
    • 朔望 朔望 ウォーキングお疲れさまです!←夜からだいぶ時間差が出来てしまいましたが( ̄∇ ̄;)

      ウォーキングのあとの冷房気持ち良さそうです(*´ω`*)
      塩まくら、って言うのあるんですね(・ω・;)
      塩が入ってるのかしら…。
      2016.07.07 07:08
    • リア リア ウォーキング素敵ですね♪
      塩枕も役に立ってるようで
      ほっとしました笑

      私もビリーとか踊った後の
      クーラー部屋は最高に
      癒されます(*´ω`*)

      2016.07.07 13:16
    • まりも まりも > くずにく@維持モードさん
      ありがとうございます!
      そうです〜塩が入ったまくらなんです(^^)
      ライバルさまに教えてもらいました。
      ひんやり冷たくて硬めで気持ちいいんですよ♪
      2016.07.08 00:52
    • まりも まりも > リアさん
      ありがとうございます!
      頑張って運動した後のクーラー部屋は最高ですよね(笑)
      右にクーラー、左に扇風機、下に塩まくらのトリプルパンチはたまらないです〜
      2016.07.08 00:53
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