7/6(水)真夏だ〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.7kg 74.9kg 59.9kg 5% (あと15kg) 158cm 74.9kgの体型
    体脂肪 40.2% 40.3% 30% 158cm 平均

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2016年07月07日

  • めい

    7月に入って、昼夜毎日暑くて真夏だなぁ~って感じます。
    梅雨明け宣言まだだったような…。

    毎日忙しくなかなか時間取れず
    日記もいい加減になりつつある

    こんな調子で今週中に73キロ台突入できるかな?

    カーヴィーダンス部分痩せ…ゆる1回

    朝食:イングリッシュマフィン2個(152+152),マーガリン(99+99)
    昼食:グリーンカレーラーメン(330)
    おやつ: コーヒーゼリー(7)
    夕食:カレー(500?),ゆで卵(91),レタスサラダ(12)+ドレッシング(15)

    カロリー合計:00:23
    •  
    • コメント2件
    • ぽてこ ぽてこ 毎日お疲れ様^_^;
      今週中73キロ台ですか?いくしかない!
      頑張りましょうね!
      2016.07.07 00:48
    • めい めい > ぽてこさん
      ありがとう!頑張るよ!
      残りの日数を毎日気にしながらね〜(^^;
      2016.07.07 00:55
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