156日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 55.3kg 48kg 57% (あと7.3kg) 157.5cm 55.3kgの体型
    体脂肪 33.6% 0% 18% 157.5cm 美容

2016年07月06日

  • りったん♡

    今日はリラックスday♡

    生理前だからすごく眠い…

    朝食

    ココナッツオイルコーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    和食ランチ
    0kcal(1食分)

    夕食

    蕎麦
    0kcal(1食分)

    運動

    サウナ
    1.5時間
    炭酸泉
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal00:26
    •  
    • コメント6件
    • りぃ りぃ 生理さん前って眠くなりますよね
      σωー`o)。o○
      私もあと5日くらいで予定日です
      同じくらいかな??
      早く痩せ期来て欲しいですね~♪
      2016.07.07 07:25
    • maki maki リラックスディ大事ですよね、私も、最近やたら眠くなります。流れに身を任せられる時は、昼間でも寝ます笑 2016.07.07 10:45
    • たむちゃん たむちゃん 凄い(((o(*゚▽゚*)o)))
      順調に減ってますね★
      生理前ってなんで
      あんなに眠いんでしょね(´Д` )
      2016.07.07 22:10
    • りったん♡ りったん♡ > りぃさん
      すごい眠いです!そしてお腹痛い~(*꒦ິㅂ꒦ີ)ロキソニンで乗り越えます!
      2016.07.07 23:25
    • りったん♡ りったん♡ > makiさん
      リラックスdayと言いつつ好きなお風呂行ってサウナでおっさんになってるだけですけどね!笑
      2016.07.07 23:27
    • りったん♡ りったん♡ > たむちゃんさん
      これから3日間でドバっといっちゃいそうですけど、旅行は楽しみたいと思います♡\(^^)/
      2016.07.07 23:28
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