3 (-0.3kg)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.8kg 50kg 8% (あと6.8kg) 158cm 56.8kgの体型
    体脂肪 31.2% 31.4% 27% 158cm 美容

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2016年07月06日

  • candy



    朝食:寝坊のためなし

    昼食:
    サラダ198
    サバ175
    ごはん90

    夕食:
    サラダ50
    きのこ炒め80
    ごはん100
    ゼリー0

    間食:チョコ60

    total:753kcal

    カロリー合計:753kcal00:26
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実践中のダイエット方法

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158cm 57.1kg

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