早速忘れる。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 56.3kg 50kg 40% (あと6.3kg) 162cm 56.3kgの体型
    体脂肪 32% 29.6% 18% 162cm 体重とBMI

2016年07月06日

  • あまがえる

    今朝の体重を計り忘れました( ;∀;)

    うーん。
    この忘れっぽさ、直る気がしない(笑)


    クレジットカードの引き落としがあるのも忘れてて、引き落とし口座に入金せず。
    督促葉書来ちゃったし( ;∀;)


    釣りは1ヶ月に3回まで!って決めたのも忘れて、週一以上行ってるしorz


    よく忘れずに続いてます、ココ。
    皆様のお陰、ありがとうございますヽ(*´▽)ノ♪


    さて今日のご飯。

    昼ご飯 13時


    ヨーグルト

    間食 17時

    白い恋人

    夜ご飯 19時半

    サラダ(豆入り)
    アジ刺身
    アジなめろう
    焼き椎茸

    カロリー合計:1148kcal01:02
    •  
    • コメント4件
    • かえる かえる すごい、メニューにご飯や麺が全然ない((((;゚Д゚)))))))
      私だったら絶対倒れます(ー ー;)
      2016.07.07 11:25
    • ののこ ののこ 私もよくやらかします。引き落とし口座はできるだけまとめてるのですが、郵便局しかあかん。ゆうやつがありまして(›´ω`‹ )
      晩御飯ヘルシーで美味しそう٩(๑>∀<๑)۶
      2016.07.07 12:45
    • あまがえる あまがえる > かえるさん

      むらがあるんです( ノД`)…
      気合いが入ればダイエット食にできるんだけど、気を抜くと炭水化物しかたべません(´д`|||)
      ちなみに今日は炭水化物ばっかりでした((( ;゚Д゚)))
      2016.07.09 01:16
    • あまがえる あまがえる > ののこさん
      口座指定とか、ほんと面倒ですよね( ;∀;)
      うちは光熱費は旦那名義の口座、生活費のクレジットカードは私名義の口座、住宅ローンは別の銀行の旦那名義の口座、学費は口座指定で地元の信金と、ややこしいことになってます(´д`|||)

      全部ひとつにしたい( ;∀;)
      2016.07.09 01:22
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.194 - ぬるめのお湯で身体の芯まで温めよう

    も、心拍数が高まり、血流が盛んになっていれば、運動後も血液循環が盛んな状態が引き延ばされています。 熱めのお湯に入ったら身体が芯から温まらない ... ますが、急に高い温度が体内に入ってこないように皮膚が引き締まります。そのために身体が温まりにくくなっています ... 室から出てからも血流を保つように、身体を冷やさないようにすることも忘れないように。 用語解説 Q&amp;Aコーナー 10分くらいの有酸素運動でも血液循環はよくなります ... vol.194 - ぬるめのお湯で身体の芯まで温めよう ...

    ダイエットラボ
  • 富士山も山開き! 登山の前に必須の4ポイント

    の天候はつねに変わりやすく、身近な山登りであっても、  しっかりとした装備が不可欠です。  ★絶対忘れてはいけない ... 労軽減やエネルギー補給のための「行動食」も忘れずに★  登山では想像以上のエネルギーを消費し、体力が消費しやすくなります ... いなければ捜索も無駄なく行え、  最悪の事態を回避しやすくなります。山に入るときは登山届けを絶対に忘れずに、  入山前・登山口で提出しまし ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • じゅじゅ
  • びすこ
  • ののこ
  • かえる
被ライバル - 全てを見る
  • ハンナ
  • じゅじゅ
  • びすこ
  • ののこ
  • かえる
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
あまがえる
あまがえる

162cm 56.5kg

日記
79
ライバル
4
被ライバル
5