四日目…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65kg 48kg 5% (あと17kg) 157cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

2016年07月06日

  • あーちゃん

    今日も残業…夕飯22時になってしまった~
    湯船に浸かりながら、お腹と太もものお肉をモミモミ…。この辺が無くなれば、こんな感じ~♪と必死に揉んでみた(笑)

    朝食はライ麦パンとベビーチーズ
    昼食は焼肉サラダ定食
    夕食は挽き肉ともやしの卵とじ丼

    風呂上がりに、ハチミツ黒酢ダイエットを飲んでみた。黒酢は苦手だけど、甘いのがちょっと嬉しい。
    お酢とクエン酸の効果について、ちょっと調べてみようと思ってます。

    始めて四日目。お通じがないのが心配。明日からビオを食べてみよう!

    カロリー合計:01:06
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157cm 64.8kg

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