ふう。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.4kg 50kg 32% (あと3.4kg) 157cm 53.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

2016年07月06日

  • ズワイガニえびみ

    あさ 酵素玄米、ニラ玉スープ
    ひる ビクトリアケーキ、コーヒー
    おやつ スコーン
    よる ニラ玉スープ、酵素玄米、牛肉ともやし炒め


    ちょこーっとずつ増加。そろそろ生理前だしな。ふえー
    この増加期間をいかに抑えるか。
    さいきん眠くて疲れて筋トレもしてないですわ。ヨガも一時休会中。

    カロリー合計:01:51
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