痩せ期

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.7kg 56.7kg 52kg 76% (あと4.7kg) 165cm 56.7kgの体型
    体脂肪 0% 165cm 理想

 » 
2016年07月07日

  • しおん

    のおかげか56㎏代きた!
    この調子で頑張ろう!

    カロリー合計:04:28
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.36 - 無酸素運動と有酸素運動を有効に使い分けよう!

    肪の合成が減っていきます。そのおかげで脂肪の蓄積も抑えることができるので、無酸素運動は空腹時にするようにします。 女 ... ンスリンの分泌量が減って脂肪の合成が減っていきます。無酸素運動では筋肉の中に流れ込む酸素の量が増えていきます。この状態にしてから有酸素運動をすれば、筋 ...

    ダイエットラボ
  • 夏休み中の“お手伝い頻度”は?

    か。  このたび、オウチー総研が、高校生までの子どもを持つ20歳から49歳の男女393名に実施した、「子どもたちの夏休みのお ... ってもなかなかやらない」は、ともに高校生が最上位だった。このほか、子どものお手伝いに対してお駄賃をあげている家庭は13.5%だったことが分かった。 ... 盆の時期に休んだ人もいれば、これから休暇に入る人もいると思うが、小・中・高校生は、新学期の ...

    ダイエットNEWS
  • 旭川グランドホテル

    旭川駅 100名クラスのウエディングはおまかせ!旭川駅から車でわずか5分のホテルへ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • おやかた
  • ヤセルンサー
  • ゆーち
  • にゃんこ
  • ゆう
  • のらくろ
  • ななこ
被ライバル - 全てを見る
  • dokin1122
  • らにあん
  • おやかた
  • ヤセルンサー
  • ゆーち
  • にゃんこ
  • ゆう
  • のらくろ
  • ななこ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
しおん
しおん

165cm 55.4kg

日記
84
ライバル
7
被ライバル
9