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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.4kg 48.3kg 45kg 2% (あと3.3kg) 151.5cm 48.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 151.5cm 標準

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2016年07月07日

  • めぐ

    寝れなくて徹夜です…
    お腹がすいてゼリーを食べました!
    今日もがんばろー!

    朝食

    マンゴーゼリー
    76kcal(1食分)
    シューアイス
    58kcal(1食分)
    どら焼き
    58kcal(1食分)
    パン
    168kcal(1食分)
    こんにゃく
    43kcal(1食分)

    昼食

    お昼
    585kcal(1食分)

    夕食

    サラダ巻き
    190kcal(1食分)
    夕飯
    174kcal(1食分)

    間食

    あめ
    10kcal(1食分)
    ちょこ
    55kcal(1食分)
    コーヒー
    6kcal(1食分)
    クリームチーズケーキ
    32kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1455kcal04:59
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実践中のダイエット方法

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151.5cm 47.3kg

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