72.3kg 24.2%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 72.3kg 65kg 0% (あと7.3kg) 165cm 72.3kgの体型
    体脂肪 22.3% 24.2% 20% 165cm 平均

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2016年07月07日

  • ホテイ

    二日間伊豆旅行。美味しい流れる寿司定食。夜の会席。日本酒。立派な朝食。SAでのラーメン。ソフトクリーム。まあ、二日間好きに飲み食い。お陰で2kg超増えた。さあ今日から節制だ。

    カロリー合計:05:05
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実践中のダイエット方法

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ホテイ
ホテイ

165cm 72.7kg

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