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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66.2kg 59.9kg 11% (あと6.3kg) 158cm 66.2kgの体型
    体脂肪 35.5% 39.5% 29.5% 158cm 標準

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2016年07月05日

  • まくまく

    朝 ポトフ 梅干しおにぎり
    昼 チキンソテー 野菜炒め 梅干し ご飯
    夜 鶏塩鍋

    カロリー合計:05:31
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実践中のダイエット方法

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まくまく
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158cm 64.8kg

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