食べたいもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.7kg 41.3kg 39.8kg 83% (あと1.5kg) 150cm 41.3kgの体型
    体脂肪 27.8% 20.6% 18% 150cm モデル

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2016年07月07日

  • mami

    順調順調♪
    早く40をみたいw

    でもいつも、ここまできて増加するんだよなぁ➰
    気を付けないと(;><)

    昨日のレコ↓


    燃焼スープトムヤムクン風


    燃焼スープカレー風味


    燃焼スープカレー風味

    間食
    味見程度(カボチャスープ、ゴーヤ味噌)
    アイス4口ぐらい


    運動↓

    カーヴィーゆるメラ二の腕
    腹筋
    スクワット
    プランク
    半身浴
    マッサージ


    1日中本当食べたい衝動にかられる。。
    食べたい物がいっぱいありすぎる。。

    たい焼き
    たこ焼
    ケーキ
    パン
    グラタン
    ステーキ
    アイス
    マック
    モス
    ドーナツ
    ラーメン


    全部食べれたら幸せ〰w


    40いったら子ども達と、外食するって約束してるから頑張らないと(;><)

    でも外食したらすぐ増加だなw


    今日も気を付けながら頑張ります!!


    カロリー合計:06:26
    •  
    • コメント1件
    • ゆの ゆの うんうん。家族とのたのしい食事の時間は大切にしたいですし、食べたいものは時々ちゃんと食べて、自分の心の満足度も大切にしていきたいですね(*´∀`)b

      私も短期的に考えず、長い目で見て、保てることを優先に、体重管理していきたいです(*´∀`*)
      2016.07.07 16:47
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