悩む~(3日め)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 57.9kg 55kg 73% (あと2.9kg) 167cm 57.9kgの体型
    体脂肪 28.7% 24.7% 22% 167cm 標準

2016年07月07日

  • るう♡目指せ55(・・;)

    朝やるか
    夜やるか

    いまは朝運動がほとんどですが…

    スクワットを加えたことで
    今まで以上に仕事のとき
    足がガクガク疲れてしまって(笑)
    1日がつらい(笑)

    だがしかーし
    夜運動も暑さで仕事したあとで
    気力がなーい
    ( ̄▽ ̄;)

    どっちが体に負担なくできるかなぁと
    毎回思うのだが(笑)

    さて
    今日は出来るかなぁ…


    なんせ
    今日は高校野球開会式だぞ
    ( ・`д・´)

    いよいよです!

    カロリー合計:06:29
    •  
    • コメント6件
    • ロージー(元かなりデブ) ロージー(元かなりデブ) いよいよ高校野球だね〜

      青春だ〜٩(´✪ω✪`)۶

      息子さんよりるうさんの方がドキドキしてたりして〜
      ドキドキ(゚∀゚*)(*゚∀゚)ドキドキ

      運動私も前は朝にしてたんだけど午後から動くのに支障きたしてきたから今は夜にしてるよ(p`・ω・´q)

      暑くてぶっ倒れそうになるけどこんなに頑張ってる自分素敵とドMに思ってやってる(笑)
      2016.07.07 09:52
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ いよいよ、高校球児の熱い夏が始まりますね…!

      運動、私は朝派ですが、やり過ぎるとその後の活動に支障が出るので、基本無理のない程度の有酸素運動になります。本当はもう少し筋肉を鍛えたいです。も少し余裕が出来たら縄跳びでも取り入れるかなぁ〜って思ってマス。

      ホント、運動のタイミングとか適量って難しいよねー
      2016.07.07 18:03
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) やろうと思った時に、
      コツコツとやるのが1番だー(≧∇≦)/
      しっかり頑張ってますな(^ー^)
      2016.07.08 07:18
    • るう♡目指せ55(・・;) るう♡目指せ55(・・;) > ロージー(元かなりデブ)さん

      ドキドキするんだよね
      (*/ω\*)
      自分のほうが(笑)

      どM魂ね♡
      素敵って思いながらできることが素敵
      ・:*:・(*´艸`*)・:*:・
      2016.07.08 08:10
    • るう♡目指せ55(・・;) るう♡目指せ55(・・;) > おなかプヨプヨさん

      高校球児が全員集合の開会式は熱気で凄いのよね
      (*/ω\*)

      日中の生活に支障きたさないように
      適量ほんとにほんとに難しい
      ( ̄▽ ̄;)
      ダイエットやってるうちは永遠のテーマだよね…

      と、考えながら今朝も踏み台ふみふみちゅー
      2016.07.08 08:13
    • るう♡目指せ55(・・;) るう♡目指せ55(・・;) > 願子=ネガコ(´∇`)さん

      そういわれればそうよね(笑)
      やろうと思わないと朝でも夜でも出来ないもんね
      ( ̄▽ ̄;)

      コツコツやりますか…
      ( ≧∀≦)ノ
      2016.07.08 08:15
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