チートデイ…。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.7kg 63.3kg 61.4kg 86% (あと1.9kg) 171cm 63.3kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 体重とBMI

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2016年07月07日

  • わうけん

    昨日の夕飯…バーミヤン。

    生ビール4杯、唐揚げ、ポテトフライ、、揚げワンタン、ザーサイ、棒々鶏、餃子…。

    帰り道のコンビニで…。

    ピーナッツ、ドーナツ、アイス…。

    家で焼酎飲みながら上記のものを食べる…。

    後付けだがチートデイだった事にする…以上。

    カロリー合計:06:31
    •  
    • コメント6件
    • すみれ すみれ うんうん。

      この暑さだし、力つけるのにちょうど良かったんじゃない?
      OK!

      ところで、わうけんさんのアイコン、変わったよね?
      スマートに。より良い、できる男風にw
      2016.07.07 08:07
    • yukinorick yukinorick チートデイって言葉知らなかったので、ぐぐっってみました(笑)
      こんなうれしい制度がダイエットになったんですね。

      多分僕の場合、知らず知らずのうちにチードデイしてたっぽい…
      適度な飲み会の場で、食べた後にグラブが下降線辿ってたりしますもん。
      ラッキー~♪
      2016.07.07 08:17
    • わうけん わうけん > すみれさん

      わかったー? アイコン変えましたー(笑)

      すみれちゃんもアイコンつけてみてね!!
      2016.07.07 09:30
    • わうけん わうけん > yukinorickさん

      チートデイ…なんて都合の言い言葉なんだ(笑)

      調子こいたら死にますね(笑)
      2016.07.07 09:31
    • くねくね♭ くねくね♭ 食い物はともかく、飲酒はいつも通りなんじゃ?(笑) 2016.07.07 11:45
    • わうけん わうけん > くねくね♭さん

      バレた(笑)
      2016.07.07 13:04
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