7月6日(水) 心機一転!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 61.7kg 55kg 44% (あと6.7kg) 160cm 61.7kgの体型
    体脂肪 28% 32% 20% 160cm 理想

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2016年07月06日

  • シマシマ

    朝、6:45起床。
    今日からまた頑張るゾ!
    7月の目標体重59kg目指します。
    先ずは、毎日キチンと体重計に乗って、
    ご飯もお腹イッパイでなく、腹八分目!
    再開した時の、ペースに生活リズムを戻せるよう頑張ろう。

    ○カラダ

    [朝]
    体重:61.7kg
    体脂肪率:32.0
    内臓脂肪レベル:6
    骨格筋率:26.2
    基礎代謝:1296
    身体年齢:42
    BMI:24.1

    排泄…○

    カロリー合計:06:37
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