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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 55.6kg 49kg 49% (あと6.6kg) 151cm 55.6kgの体型
    体脂肪 35% 30.6% 25% 151cm 美容

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2016年07月07日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆




    ☆食事☆
    【朝】
    ・クリーミーポタージュ
    【昼】
    ・フルグラ(25㌘)
    ・オールブラン(20㌘)
    ・豆乳(150ml)
    【夜】
    ・パリパリ麺サラダ
    【間】
    ・冷やし甘酒(250ml)
    ・ピノ(5粒)

    カロリー合計:979kcal06:43
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