体重測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 61.8kg 52kg 57% (あと9.8kg) 153cm 61.8kgの体型
    体脂肪 38% 35.5% 27% 153cm 平均

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2016年07月07日

  • まな

    前日比

    体重61.8(+0.4)

    体脂肪35.5(+1.0)

    基礎代謝1222(-6)

    筋肉量37.6(-0.2)

    お腹空いてなーい_(-ω-`_)⌒)_
    昔はしゃぶしゃぶ食べ放題10皿食べれたのに今は6.7枚がいっぱいいっぱい_(-ω-`_)⌒)_あんま変わらないか(笑)てか、普通の子がどんくらい食べるのかがそもそもわからないけど(笑)5.6枚てとこかね?(笑)腸内環境おかしいです(○ٹ○)生理くるから仕方ないけどね・・・にしても下痢しすぎだよ(><)生理前だからならいいけど・・・いつも原因がよく分からないからやだ(¬、¬) 早く治りますように(>人<;)

    てか、34℃だって!!めっちゃ暑い〜:(;゙゚'ω゚'):夕方は夕立ち来るみたいだし仕事帰りに被らなきゃいいな(><)
    はい!今日は暑くなりますが1日頑張って行きましょう(o´罒`o)ニヒヒ♡

    カロリー合計:06:49
    •  
    • コメント6件
    • りぃ りぃ しゃぶしゃぶ私も食べたいです(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
      ヘルシーそうだしお野菜もたくさんとれて
      良さそうですよね~♪
      生理前って本当お腹緩くなっちゃい
      ますね(´・-・。)
      2016.07.07 07:14
    • まな まな > りぃさん

      美味しかった(o´罒`o)ニヒヒ♡
      うん!お野菜もたくさん取れるから最高ですよね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑しかも糖質制限してる人にはしゃぶしゃぶはもってこいらしいです(笑)

      ですよね・・・ぎゅるぎゅるです_(-ω-`_)⌒)_
      2016.07.07 09:07
    • るみみん るみみん しゃぶしゃぶ美味しいよね!私は牛じゃなくて豚派です。今日は猛烈に暑いから気をつけながら動きましょうね。 2016.07.07 12:12
    • genmai genmai 昨日は、涼しかったから鍋もいいですねぇ〜
      今夜は、豚しゃぶしようかな〜
      ゴマだれ切れてるが代用品かな(。-_-。)

      生理始まったらお通じがT_Tない〜
      催すもののガスばっかorz

      今晩は、キャベツとレタス大盛りじゃ〜

      はよ仕事せねば(>_<)
      たまる一方はこれだけで十分。
      2016.07.07 13:41
    • まな まな > るみみんさん

      私も豚派です♡♡
      さっぱりしてますもんね(๑´ω`๑)
      今日はひどい暑さですね・・・
      2016.07.07 16:06
    • まな まな > genmaiさん

      今日だったらしゃぶしゃぶは食べたくないくらい暑いですね・・・

      私は逆に下痢気味で・・・

      食物繊維いっぱい食べて
      出すもんだなさきゃですな((((;゜Д゜)))(笑)

      こー暑いと何もやる気起きないですねー
      2016.07.07 16:32
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153cm 62kg

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