69日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 52.6kg 53kg 100% (あと0kg) 162.6cm 52.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.6cm 標準

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2016年07月07日

  • りま

    朝からバキバキに筋肉痛〜。
    身体中が痛い…(´;ω;)こんな痛いの久々ってぐらい。
    普段どんだけ運動不足なんだ…今まで筋トレやってまーすとか言ってた自分、しばいたろかと思うほど(笑)

    キツイだろうと思ってたけどホントしんどい。
    ちゃんと運動するってほんとに大事だな。
    太るのは一瞬で痩せるのはめちゃくちゃ大変!痛感しました。
    こんな大変な思いをして痩せるんだから、絶対リバウンドしたくない!!って本気で思います。
    これからずーーーーっとちゃんと体重も記録し続けて、自分の事、ちゃんと見ていこうと思います。
    ダイエットクラブはじめてよかったー(^^;)

    カロリー合計:06:51
    •  
    • コメント2件
    • 肉球 肉球 りまちゃん❤︎ おはよう〜(^-^)/

      ををっ!頑張ってるね〜!素晴らしい〜(((o(*゚▽゚*)o)))

      筋肉さんって大変な目にあうと、「ぐあぁ…きっつぅ…なんやの…これ…
      このままじゃ耐えられへんわぁ…もっと強くならへんとあかんわぁ…
      よし!ほな、次回のために強くなっとこ!」って、
      どんどん頑張って強くなってくれるんだ〜(≧∇≦)
      筋肉さんって、とっても愛おしいの〜❤︎

      筋肉さんが耐えて行こうとしてるんだし、
      りまちゃん自身も「無駄にしてなるものか!」って思ってるんだから、
      これは絶対にうまくいく〜(*^◯^*)

      暑さに負けず、ρ(′▽`o)ノ゙ ファイトォ~♪
      2016.07.07 08:34
    • りま りま > 肉球さん
      コメントありがとうございます〜♡
      そうなんですよね!筋肉痛があるって事はそれだけ効いてるって事で、肉球さんの言う通り、私の頑張りに答えてくれてるんだなって思います!
      ターニャさん?タニヤさん?の動きでやっててこれだから、本気のやったら0(:3 _ )~召されてますね(笑)
      コツコツ頑張ります!

      2016.07.07 14:32
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りま
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